Delicioso Y Nutritivo Batido Para Desinflamar El Vientre Y Bajar De Peso

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Cuando despertamos, muchas veces no sabemos que desayunar. Nos asomamos a la alacena, miramos dentro de la nevera, y nada nos inspira follow site ¿Te ha pasado alguna vez? Y si eres la persona que hace el desayuno para muchas personas, puede que para salir del paso, toma la caja de cereal, leche y ya está. El no comenzar el día con un desayuno saludable, order Finpecia online nos lleva a continuar comiendo mal, hasta llegar la noche.

No es un secreto que en los países desarrollados, se observa un cierto grado de obesidad en una parte significativa de la población. click Esto se da por no llevar una alimentación adecuada. La tarea de eliminar la grasa del estómago y los lados ya no se considera solo un problema cosmético. El exceso de peso corporal aumenta significativamente el riesgo de enfermedad coronaria, diabetes tipo 2, hipertensión arterial.

¿Y por qué hablaremos de la Avena para el desayuno? Es simple: hay muchas sustancias útiles en la avena. Contiene vitaminas A, PP, E, C, B12, B6, minerales: zinc, fósforo, magnesio, cromo, potasio, níquel, calcio. Además, en la avena en hojuelas hay muchas proteínas y carbohidratos complejos, gracias a los cuales el cuerpo se recarga con energía durante todo el día. ¡En general, las hojuelas de avena son un verdadero almacén de sustancias útiles.

Por lo tanto, ya no sufras más pensando qué alimento preparar para iniciar tu día. Lo mejor de la avena es que una de las ventajas es su fácil preparación, además lo puedes preparar y llevarlo en un vaso con tapa a tu lugar de trabajo en caso que el hambre te “ataque” y después quieras consumir cualquier alimento de la calle. Vamos ahora con la preparación de esta excelente receta, que no sólo solucionará tu desayuno, sino que te hará bajar de peso y te dará un vientre plano.

Batido de Papaya y Avena

Ingredientes:

  • Tres cuartos a media taza de papaya picada
  • Media taza de avena en hojuelas
  • Media taza de leche descremada casera o agua
  • Media cucharadita de canela en polvo
  • Una cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

Preparación:

Pon todos los ingredientes en la licuadora, y añade 3 cubos de hielo y licúa. Si quieres sentir un sabor más dulce, puedes agregar una cucharadita de miel. Tómalo como desayuno inmediatamente después de hacerlo. Pero si lo consumes en ayunas, es mejor.

Algunos Beneficios

  • Influye favorablemente en el sistema inmunológico.
  • Es Especialmente eficaz de papaya contra los resfriados causadas por virus.
  • Elimina la pereza y la fatiga
  • Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón,
  • Rico en fibra
  • Limpia las arterias
  • Desinflama el vientre
  • Ayuda a bajar de peso
  • Nivela los niveles de azucar en sangre

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