Forma Correcta De Preparar El Agua De Pepino Para Eliminar La Grasa Acumulada | CuidoMiSalud.Net

Forma Correcta De Preparar El Agua De Pepino Para Eliminar La Grasa Acumulada

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Te has preguntado por qué existe el afán de tener una figura “perfecta”, y además, quién define cuál es la figura perfecta. Te diré que existe un porcentaje de grasa corporal que es el adecuado para tener una buena salud http://emergencyresponseandrenewal.com/water-damage-haw-river-nc.html . En las mujeres es de 20 al 30% y en hombres del 10 al 20%, esto se mide dependiendo de tu estatura, es decir, según la estatura se calcula el peso ideal que debes tener, y así mismo, el porcentaje de grasa normal.

http://moonraceranimalrescue.com/pets/animal-rescue/ La grasa corporal protege nuestros órganos, cubre las articulaciones, ayuda a controlar la temperatura del cuerpo, almacena nutrientes y es fuente de energía. Pero, buy celexa online canada cuando esa grasa aumenta, aumentan los problemas de salud, como la hipertensión, problemas cardiacos, de articulaciones, daño del hígado, entre otros. Por lo tanto, debemos prevenir los daños que este exceso ocasiona a nuestra salud. Es decir, el mantener el peso adecuado no debe ser por vanidad, sino por salud.

La mejor forma de prevenir es moviéndonos, levantándote del sillón, poniendote ropa de deporte y a hacer una rutina de ejercicio. Ahora me dirás que las mensualidades del gimnasio son muy costosas. Hay algunos que no son costosos, puedes buscar un gimnasio bueno y económico, o ir al parque a caminar, correr, hacer ejercicio. También existen algunas ciudades que tienen áreas al aire libre con máquinas para ejercitarse.

Así que no hay excusa para hacer ejercicio, sea cual sea el lugar que prefieras, y dependiendo de tu presupuesto, puedes ir a un gimnasio, quedarte en casa o ir a un parque al aire libre, lo importante es que tomes la decisión de tener una vida saludable. El ejercicio se complementa con una alimentación que contenga todo natural y sin exceso de sal ni azúcar. Y es por eso, que te traigo una bebida que al consumirla en ayunas, te acelerará la pérdida del exceso de grasa que tengas en tu cuerpo.

Agua de Pepino para Eliminar el Exceso de Grasa Corporal

Ingredientes:

  • Una cucharada de Semillas de Chía
  • Dos limones
  • Un pepino
  • Un litro y medio de Agua

Preparación:

  • Lava el pepino, pártelo por la mitad y pela medio pepino
  • Licúa con parte del agua y pásalo a una jarra, y agrega el resto del agua
  • Exprime un limón y agrega el zumo a la jarra
  • Agrega las semillas de chía y revuelve
  • El otro medio pepino, pártelo en rodajas, al igual que el otro limón
  • Agrega las rodajas a la jarra y revuelve

Modo de Uso:

  • Toma un vaso de esta bebida en ayunas
  • Y distribuye el resto del agua a lo largo del día
  • Repite todos los días hasta que obtengas los resultados deseados

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