Si Haces Esto Una Vez Al Día – Desaparecerá El Mal Aliento Rápidamente

Muchas personas creen que la causa principal del mal aliento son las dolencias estomacales, pero este no es el caso. De hecho, la causa más común (9 casos de cada 10) es una alteración de la microflora de la cavidad oral. Representantes de la microflora patógena rompen las partículas de alimentos en la cavidad oral y liberan los llamados compuestos volátiles de azufre.

El mal aliento no es peligroso, pero la respiración agotada a menudo es vergonzosa y, por ello, causa situaciones vergonzosas en tu vida personal y en tus actividades profesionales. Cada vez que abres la boca en presencia de otras personas, pierdes confianza en ti mismo. O, lo que es peor, no notes que huele mal de la boca, y tus amigos y familiares se avergüenzan de contártelo.

Algunas causas del mal aliento, como gingivitis (inflamación de las encías), periodontitis, sequedad de boca, dietas bajas en carbohidratos y hambre. Además, casi todos tienen mal aliento por la mañana debido a una disminución en la salivación por la noche. Si fumas, es muy posible que tengas mal aliento.

Las personas que abusan del alcohol también suelen tener problemas con el olor de la boca, que está asociado con el metabolismo del alcohol en el cuerpo. Algo importante para prevenir el mal aliento es la higiene bucal, y cambiar los malos hábitos. Pero si continúa, te puede servir la siguiente rutina diaria.

Rutina Casera Diaria Para Eliminar El Mal Aliento

1 – Primer cepillado en la mañana

  • Disuelve una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua
  • Remoja el cepillo en la mezcla y cepilla muy bien los dientes, sin olvidar la lengua
  • Esto lo debes hacer sólo en la mañana al levantarte

No uses el bicarbonato puro, porque daña el esmalte de los dientes, y sólo de esta manera lo puedes usar diariamente.

2 – Enjuagues bucales con limón

Este cítrico ayuda a matar las bacterias en la boca

  • Tibia un vaso de agua
  • Agrega el zumo de un limón
  • Después del cepillado, has gárgaras con esta mezcla – es decir, 3 veces al día -.

3 – Masticar Perejil

Esta planta que se usa en muchos platos e infusiones, ayuda a contrarrestar la halitosis o mal aliento

  • Agarra unas pocas hojas de perejil y mastícala después de cada cepillado, y el enjuague – es decir, 3 veces al día

4 – Enjuague antes de dormir con vinagre de manzana

El vinagre de manzana controla el pH de la boca, para prevenir la proliferación de bacterias.

  • Sirve medio vaso de vinagre de manzana
  • Realiza gárgaras por unos minutos
  • Y no comas más, esto se hace antes de ir a dormir

Si realizas esta rutina por mínimo 15 días, tendrás unos resultados sorprendentes. Si no tienes el efecto deseado, entonces debe haber otra causa que tenga que ver con alguna enfermedad asociada, así que consulta a tu médico.

Si te gustó, no olvides compartirlo con tus amigos, para que cuides tu salud y la de tu familia, y te mantengas sano y saludable con nuestros consejos.

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